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नींबू को लोग कई तरह से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। विशेष रूप से अपनी अम्लता के लिए जाना जाने वाला नींबू अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। लोग अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं। इन्हीं में से एक है नींबू, जिसका इस्तेमाल अक्सर खाने में एसिडिटी बढ़ाने के लिए किया जाता है। लोग इसे कई तरह से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। विशेष रूप से अपनी अम्लता के लिए जाना जाने वाला नींबू अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है।
विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों का प्राकृतिक स्रोत होने के कारण यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। अगर आप इसे सिर्फ स्वाद के लिए अपनी डाइट में शामिल कर रहे हैं तो आज हम आपको इसके कई फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। अगर हम नींबू को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो इससे किडनी स्टोन से राहत मिलती है। यह मूत्र की मात्रा और पीएच को बढ़ाता है, जिससे क्रिस्टल बनने की संभावना कम हो जाती है। अपने दैनिक आहार में नींबू को शामिल करके आप न केवल स्वाद बढ़ा सकते हैं बल्कि अपनी किडनी को भी स्वस्थ रख सकते हैं।
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