खाने-पीने की इन टिप्स को करें फॉलो रहेंगे हेल्दी एंड फिट | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

इन दिनों खराब जीवनशैली के चलते लोग अपने स्वास्थ्य पर बहुत ध्यान नहीं दे पाते है. अनहेल्दी खाना, बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने और अच्छी क्वालिटी की नींद न लेने के कारण सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसमें बाल झड़ने से लेकर मुंहासे और पाचन तंत्र सही न रहने तक बहुत सी परेशानियां शामिल हैं.

अगर आप कुछ ऐसी ही आम सेहत से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो यहां दिए गए इन टिप्स को भी फॉलो कर सकते हैं. खाने-पीने की आदतों से जुड़े ये टिप्स आपको हेल्थ रिलेटेड प्रॉब्लम्स से बचाने में मदद करेंगे. इन टिप्स को आप अपने लाइफस्टाइल का हिस्सा बना सकते हैं. सौंफ, दूध और केला, गुनगुना पानी, तांबे के बर्तन का पानी,  टमाटर, नमक इससे शरीर में वाटर रिटेंशन बढ़ता है. ये वजन बढ़ने का कारण बनता है.

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