व्रत के दौरान बॉडी में बनी रहेगी एनर्जी, बस खाएं ये चीजें | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

सावन का महीना भगवान शिव को अति प्रिय है. इस पवित्र माह में देवों के देव महादेव की उपासना करके विशेष फल की प्राप्ति हो सकती है. इतना ही नहीं श्रावण माह को भगवान पूजा के लिए श्रेष्ठ तक माना जाता है. शिव के भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं. पूजा-अर्चना के अलावा व्रत रखना भी बहुत शुभ माना जाता है. कहते हैं अच्छे वर पाने के लिए लड़कियां सावन से सोमवार के व्रत रखना शुरू कर सकती हैं. व्रत को रखने के कई नियम होते हैं. हालांकि व्रत रखने वालों की एनर्जी तेजी से घटती है. कभी-कभी सिचुएशन बीमार पड़ने तक की हो जाती है. सावन के पहले सोमवार पर फलाहार व्रत भी रखा जा सकता है. नियमों के पालन के साथ-साथ आप व्रत में कुछ ऐसी चीजें खा सकते हैं जो आपको एनर्जेटिक रखने का काम करेंगी. जानिए इनके बारे में  नाश्ते में पिए दूध,  ड्राई फ्रूट्स, लंच में खाएं दही, पानी है जरूर सेवन करें.

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