वरिष्ठ नागरिकों ने किया प्राणायाम व पद्मासन | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

लखनऊ। एलयू ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मद्देनजर गुरुवार को वरिष्ठ नागरिकों के लिए योग शिविर का आयोजन किया। शालीमार गैलेंट अपार्टमेंट में आयोजित कार्यक्रम में मुख्य अतिथि कुलपति प्रो. आलोक कुमार राय की माता राजेश्वरी राय रहीं। फैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन के कोऑर्डिनेटर डॉ. अमरजीत यादव ने लगभग 50 से अधिक वरिष्ठ नागरिकों को योगाभ्यास कराया। 

अधिष्ठाता अकादमिक प्रो. पूनम टंडन ने बताया कि वरिष्ठ नागरिकों के शारीरिक और भावात्मक कल्याण को सुधारने के लिए योगाभ्यास कराया गया। उन्होंने कहा कि वरिष्ठजनों ने सूक्ष्म व्यायाम, मेधा शक्ति विकास क्रिया, उज्जायी, भ्रामरी प्राणायाम, पद्मासन, ताड़ासन, अर्धकटि आसन, नाड़ीशोधन, उज्जायी और ध्यान जैसे अभ्यास किए।

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