जौनपुर: योग शरीर, मन, मस्तिष्क और आत्मा को संतुलित करने में सहायक होता है: राज यादव | #NayaSaveraNetwork
नया सवेरा नेटवर्क
जौनपुर। रामकिसुन सिंह महाविद्यालय सिद्दीकपुर राष्ट्रीय सेवा योजना के छात्र छात्राओं लिए विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। जिसमे योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम के छात्र एवम छात्राओं योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, बृक्षासन, ताड़ासन, ध्रुवासन, सहित तमाम आसनों एवं भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया और कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमे स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। योग के माध्यम से हम तनाव रहित और अपने व्यक्तित्व तथा चरित्र में भी सुधार लाते है।
चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझा जाता हैं। हम ये जानने में असफल रहते हैं कि योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं।
इस मौके पर प्राचार्य डॉ आर. पी. सिंह डायरेक्ट गौरव सिंह, कार्यक्रम अधिकारी डॉ. सिद्धार्थ शंकर सिंह, बीएड बिभागाध्यक्ष शेष कुमार यादव, आनन्द दूबे, डॉ अरविन्द उपाध्याय, नीलेश पाठक, धर्मसेन सिंह धनञ्जय, सुरेश यादव, समर चौहान, रमेश चन्द्र मालवीय, शरद सिंह, अम्बुज सिंह, पूनम मौर्या, सोनी सिंह, स्वेक्षा प्रजापति, नीतू सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा है।
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