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- दिखते हैं ये बदलाव, जानना बेहद जरूरी
बीजी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से आज के दौर में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम होती जा रही है। यहां ये जान लेना जरूरी है कि कोलेस्ट्रॉल अच्छा और बुरा दोनों होता है यानी गुड और बैड कोलेस्ट्रॉलं मोम और वसा जैसा पदार्थ कोलेस्ट्रॉल कोशिका झिल्ली, विटामिन डी और हार्मोन को कंट्रोल करता हैं यह लिवर के माध्यम से तैयार होता है, जिसे गुड कोलेस्ट्रॉल कहा जातां वहीं, उच्च वसा और कम प्रोटीन वाले लिपोप्रोटीन वाले कोलेस्ट्रॉल शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। इसे बैड कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है।
- अनहेल्दी फैटी फूड डाइट है घातक
अनहेल्दी फैटी फूड डाइट के कारण बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं सामने आती हैं। वर्कआउट नहीं करना भी इस समस्या का बड़ा कारण है। जिसके चलते धमनियों में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बनने लगता है। जो धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ा देता है। जिस समय से ठीक न किया जाए तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। आइये अब आपको बताते हैं इसके लक्षण के बारे में... पैरों में कोलेस्ट्रॉल के लक्षण जल्दी दिखाई देते हैं।
- पैरों में दर्द होना
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से पैरों की नसें ब्लॉक होती हैं। संतुलित ऑक्सीजन वाला खून कम होने लगता है। ये आपके पैर को भारी करता है। ज्यादातर मामलों में पैरों में जलन की शिकायत सामने आती है।
- पैरों में ऐंठन होना
हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों में से एक पैरों में ऐंठन होना भी है। यह सोते वक्त सामने आता है। ये पैरों ब्लॉक धमनियों के कारण होता हैं पैरों में ये ऐंठन तलवों और अंगूठे में होती है।
- पैरों का हमेशा ठंडा रहना
सर्दियों को छोड़कर अगर आपके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं तो यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से गर्मी के दिनों में भी पैर ठंडे रहने लगते हैं। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
- पैरों की स्किन का रंग बदलना
ब्लड फ्लो में कमी के कारण पैरों के नाखून और स्किन का कलर बदलने लगता है। टाइट स्किन और पैरों के मोटे नाखून इसके प्रमुख संकेत हैं।
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