Mumbai News: स्वस्थ रहना है तो बाहर के खान-पान से बचना होगा : डॉ मेघना सिंह
नया सवेरा नेटवर्क
मुंबई। बांद्रा के होटल ताज लैंडसन में मेघाश्रेय संस्था द्वारा आयोजित स्वास्थ्य को लेकर 30 डेज वेट लास चैलेंज कार्यक्रम में बोलती हुई डाॅ मेघना सिंह ने कहा कि बाहर की तमाम प्रकार की गलत खान पान की सामग्री की वजह से शरीर में आज तमाम प्रकार की बिमारियां फैल रही है अगर आपको स्वास्थ्य रहना है तो आपको बाहर के खान पान से बचना होगा और घर के खान पान को अपनाना होगा तथा शरीर को पौष्टिक आहार विटामिन्स, प्रोटीन्स, मिनरल्स व कैल्शियम युक्त खाद्यपदार्थ प्रदान करना होगा जिससे जहाँ आप विभिन्न प्रकार के बिमारियों से बच सकते हैं वहीं शरीर में मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं मोटापे की वजह से शरीर में कोलेस्ट्राल बढ़ने से जहाँ एक ओर हार्ट अटैक जैसी भयंकर बिमारी का खतरा का खतरा बढ़ जाता है वहीं शरीर अन्य विभिन्न प्रकार की बिमारियों का शिकार हो जाता है इसलिए मोटापे को कंट्रोल करके आप बड़ी बड़ी बिमारियों से बच सकते हैं उन्होंने कहा कि आज के कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य यही है कि आप सब लोग लोगों में मोटापे को लेकर जागरूकता फैलाये ताकि लोग मोटापे को कंट्रोल कर तमाम प्रकार की बिमारियों से बच सके।
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वही संस्था की अध्यक्षा व समाजसेविका सीमा सिंह ने कहा कि आज के कार्यक्रम में आये सभी लोगों से मेरी प्रार्थना है कि आप सब लोग बाहर के केमीकल्स से बनाये जा रहे खाने की वस्तुओं से परहेज करे और फल, मिल्क व हरी सब्जियों का सेवन करें तथा सुबह शाम योगा करें ताकि आपका वजन कंट्रोल रहे और आप स्वस्थ रहे मस्त रहे।
इस मौके पर जिन पांच लोगों ने 30 डेज में वजन पर काफी कंट्रोल व तकरीबन 25 किलो वजन कम किया उन लोगों को संस्था की अध्यक्षा सीमा सिंह व प्रमुख अतिथी साइना एन सी तथा मिकी मेहता द्वारा सील्ड, साॅल तथा बुके देकर सम्मानित किया गया। कार्यक्रम में आये हुए अतिथियों का संस्था अध्यक्षा सीमा सिंह व फाउंडर सदस्य श्रेय सिंह ने आभार प्रकट किया। बता दें कि कार्यक्रम में समाजसेविका व राजनीतिज्ञ साइना एनसी, योगा टीचर मिकी मेहता, सीमा सिंह, डाॅ मेघना सिंह, श्रेय सिंह के साथ साथ कार्यक्रम में सैकड़ों की संख्या में महिला व पुरुष उपस्थित थे।
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