एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर अमरूद खाना पसंद करते हैं आप? | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

अमरूद एक ऐसा फल है जिसे भारत ही नहीं दुनियाभर में काफी पसंद किया जाता है, इसमें पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होती, यही वजह है कि ज्यादातर डाइटीशियन इसे खाने की सलाह देते हैं. अमरूद की कीमत ज्यादा नहीं होती, इसलिए ये गरीब और अमीर दोनों खा सकते हैं. आइए जानते हैं कि अमरूद के वो कौन-कौन से फायदे हैं जो आपको जानने चाहिए.

इम्यूनिटी होगी बूस्ट अमरूद को एस्कॉर्बिक एसिड यानी विटामिन सी का रिच सोर्स माना जाता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और आप कई वायरल डिजीज से बच जाते हैं. डाइजेशन होगा दुरुस्त, वजन होगा कम, डायबिटीज में राहत, आंत की सफाई, दिल की बीमारियों से बचाव, आंखों के लिए फायदेमंद, खून की सफाई, ऑक्सीजन सप्लाई,  कैंसर से बचाव अमरूद में गुणकारी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकते हैं.

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