जौनपुर: शरीर को स्वस्थ और फिट बनाये रखने के लिए नियमित करें सूर्य नमस्कार: राज यादव | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

सिरकोनी, जौनपुर। श्री राज राजेश्वरी महिला महाविद्यालय हुसेपुर कबूलपुर में बीएड विभाग के छात्राध्यापिकाओं के आयोजित पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर में योग प्रशिक्षक राज यादव जिला महाविद्यालय प्रभारी युवा भारत पतंजलि जौनपुर ने छात्राध्यापिकाओं को योगिंग जॉगिंग सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, चक्रासन, मंडूकासन, भुजंगासन, सहित तमाम आसन एवम भस्त्रिका प्राणायाम,भ्रामरी प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, सहित तमाम प्रणायमो का क्रियात्मक अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी और कहा कि सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से हम शरीर को स्वस्थ और फिट बना सकते है शरीर में नई ऊर्जा के संचार और तमाम तरह की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास फायदेमंद होता है। 

सूर्य नमस्कार जीवन देने वाली ऊर्जा को बढ़ावा देने के साथ कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में सहायक होता है शारीरिक और मानसिक शक्ति, शरीर पर बेहतर नियंत्रण, मन की शांति, संतुलित ऊर्जा और आंतरिक शांति जैसे कई लाभों का अनुभव करने के लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना बेहतर होता है रोजाना सूर्य नमस्कार को करने से शरीर, श्वास और चेतना के बीच गहरा संबंध भी बन जाता है।

इस मौके पर प्राचार्य गिरजा शंकर तिवारी, विभागाध्यक्ष बृजेश पाण्डेय, राजेश उपाध्याय, दिनेश कुमार दूबे, अमित गुप्ता, जगदीप सिंह, राहुल यादव,शिवम उपाध्याय, प्रियंका पाण्डेय, कौशलेंद्र तिवारी सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा।

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