नया सवेरा नेटवर्क
मानसून का सीजन आते ही कई सारी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में अक्सर मच्छरों का आतंक भी काफी बढ़ जाता है। ऐसे में लोग मच्छरों से होने वाली बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। डेंगू इन्हीं बीमारियों में से एक है, जिसके मामले इन दिनों देश के कई हिस्सों से सामने आ रहे हैं। यह एक गंभीर बीमारी है, जो कई बार जानलेवा भी साबित हो सकती है।
ऐसे में जरूरी है कि इससे बचाव के लिए उचित कदल उठाए जाएं। साथ ही अगर कोई इस बीमारी की चपेट में है, तो सही खानपान से जल्दी रिकवर करे। आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे में फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे, जिनकी मदद से आप डेंगू से जल्दी रिकवर हो सकते हैं। दही, हर्बल चाय, नारियल पानी, नाशपाती, ब्रोकली, पपीते की पत्ती, दलिया, अनार, पालक आयरन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर पालक इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। साथ ही यह ब्लज प्लेटलेट बढ़ाने में भी काफी सहायक है।
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