योग मन को शांत करता है एवं शरीर को शुद्ध करते हुए इसे आत्मा से जोड़ता है: राज यादव | #NayaSaveraNetwork

नया सवेरा नेटवर्क

जौनपुर। नेता जी सुभाष चन्द्र पीजी कालेज देवगांव आजमगढ़ में यूजीसी पाठ्यक्रमानुसार बीएड बिभाग के छात्राध्यापकों एवं छात्राध्यापिकाओं के लिए विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। प्रशिक्षण के समापन के उपरांत कालेज के प्रबंधक संतोष यादव ने छात्र-छात्राओं को प्रमाण पत्र बितरण किया।

प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान मुख्य योग प्रशिक्षक राज यादव ने छात्र-छत्राओ को आसनों एवम प्रणायमो का क्रियात्मक योगाभ्यास कराते  हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी और कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है यदि हमे स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दिनचर्या में शामिल करना होगा। योग मानसिक तनाव, डिप्रेशन, उच्च रक्तचाप, ह्र्दय रोग तथा अनिद्रा के लिए यह सर्वोत्तम आसन हैं आसन से शरीर, मन, मस्तिष्क एवं आत्मा को पूर्ण विश्राम, शक्ति उत्साह एवं आनंद मिलता है  ध्यान की स्थिति का विकास होता है। 

योग को दिनचर्या में शामिल करना हैं जिससे आप सशक्तता, कोमलता और लचीलेपन से भरे रहे नियमित योगाभ्यास आपका शरीर मजबूत बनाता हैं योग हमें शारीरिक, मानसिक रूप से तथा श्वसन में लाभ देता हैं। जब आप सुन्दर विचारो के संग होते हैं तो जीवन यात्रा शांति, ख़ुशी और अधिक ऊर्जा से भरी होती हैं। इस मौके प्राचार्य डॉ अशोक यादव, बी.एड. बिभगाध्यक्ष डॉ सुरेश यादव, डॉ सुनील यादव, डॉ पूरन यादव, डॉ अमित यादव, अभय यादव, आदर्श, रामाश्रय यादव बड़े बाबू, अंजली चौहान, पूनम विश्वकर्मा, पुष्पा यादव पर सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा है।

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